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苦瓜奈何样做不苦且好吃?养生耐劳瓜的做法推选

来源:巴蜀广云网 编辑:热点 时间:2024-11-09 03:55:13

苦瓜奈何样做不苦欠好吃?

苦瓜尽管营养价钱高,苦瓜但吃起来很苦 ,奈何让良多同伙想吃难题 ,不苦明天小边介绍苦瓜不苦 ,且好鲜味,吃养让咱们看看!生耐蒜蓉苦瓜质料 :苦瓜、劳瓜大蒜、法推鸡精。苦瓜

做法:1.苦瓜切片,奈何大蒜切沫 。不苦

2.爆大蒜。且好

3.倒入苦瓜翻炒  ,吃养最后放盐以及鸡精。生耐

糖醋拌苦瓜质料 :鲜苦瓜250克 ,劳瓜白糖25克 ,食醋10克 ,食盐、蒜泥 、辣椒油 、香油各过多 。

做法:1.将别致苦瓜洗净,纵切两半 ,去肉切片,用盐搅拌 ,偏远揉搓 ,腌制一下子.用冷开水冲洗盐,沥入装盘。

2.退出白糖、醋、蒜泥 、辣椒油以及芝麻油 ,搅拌平均 。

苦瓜木耳质料 :苦瓜 、木耳 、食用油、食用盐 、味精 、水。

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