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养生吃甚么好?推选四款养生食谱帮你后退免疫力

来源:巴蜀广云网 编辑:焦点 时间:2025-02-28 01:22:44

天麻炖乌鸡

质料:乌鸡1只(约750克) ,养生养生疫力天麻25克 ,吃甚川芎、好推白茯苓各10克,选款姜片5克,食谱料酒10克,帮后精盐过多 ,退免香菜段少许  。养生养生疫力

做法:乌鸡放入冷水中,吃甚烧开,好推焯去血沫;中药洗净 ,选款放入鸡腹中 ,食谱用线缝好口 。帮后把乌鸡放人砂锅内 ,退免退出姜片、养生养生疫力料酒以及过多水 ,烧开后用小火炖约1小时  ,放精盐再炖约20分钟至质料熟烂,撒上香菜段即可 。养生吃甚么好?推选四款养生食谱帮你后退免疫力

成果:乌鸡舒经活血  、调节内渗透等成果,对于暮年女性大有利益。天麻  、川芎、茯苓对于神经瘦弱的头昏 、头痛 、失眠等 ,均有辅助治疗之效 。

炒双菇

质料:水发香菇 、鲜蘑菇等量 ,植物油、酱油 、白糖、水淀粉、味精、盐、黄酒、姜末 、鲜汤、麻油过多。

做法:香菇、鲜蘑洗净切片 ,炒锅烧热入油,下双菇煸炒后,放姜、酱油、糖、黄酒不断煸炒 ,使之入味 ,退出鲜汤烧滚后 ,放味精 、盐,用水淀粉勾芡,淋上麻油,装盘即可 。

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